Железодефицитная анемия у детей - причины и профилактика

Железодефицитная анемия у детей - причины и профилактика

Анемия — одно из самых распространенных детских заболеваний. Причины анемии у детей могут быть различными. Чаще других встречаются анемии, связанные с дефицитом железа и других веществ, необходимых для нормального кроветворения. В зоне особого риска — дети до трех лет (40% из них страдают анемией), но и после того как этот возрастной рубеж пройден, лучше не терять бдительности и не пренебрегать профилактикой заболевания.

Прежде чем говорить о причинах, признаках и симптомах, вкратце расскажем о том, что же такое анемия у детей. Другое название этого заболевания — малокровие, — строго говоря, не отражает его сути. Крови меньше не становится, а вот концентрация гемоглобина в ней снижается; обычно при этом также сокращается количество (или объем) эритроцитов. Это заболевание у детей может развиться из-за дефицита витамина B12 или фолиевой кислоты, но самой распространенной является железодефицитная анемия, о которой мы и поговорим.

Разумеется, точный диагноз может поставить только врач: на глазок уровень гемоглобина в крови не определишь. Но есть ряд симптомов, на которые заботливые родители должны обратить внимание.

Этот недуг у детей сопровождается повышенной утомляемостью. При анемии ребенок становится менее активным и подвижным, быстрее устает, становится вялым, плаксивым и капризным. Плохой аппетит, бледность кожи и губ также могут являться симптомами анемии у детей. Все это говорит о том, что нужно обратиться к врачу; без его рекомендации принимать специальные препараты нельзя.

Причины анемии у детей

Одна из распространенных причин анемии у детей — неправильное питание. Переход на взрослую еду не всегда оказывается безболезненным и безопасным. По разным причинам из повседневного рациона могут исчезать именно те продукты, которые необходимы ребенку. Поэтому стоит поговорить о врагах железодефицитной анемии — тех продуктах, которые обязательно должны появляться на детском столе. Разнообразный и сбалансированный рацион позволяет снизить опасность развития этого заболевания.

Еще совсем недавно считалось, что лучшие источники железа — это гречневая каша и печень. Позже выяснилось, что железо-то в них есть, но в той форме, которая плохо усваивается организмом. А вот мясо богато «правильным» железом. Лидером по его содержанию является говяжий язык, далее следуют крольчатина, индюшатина, курица. Кроме того, железо содержат сушеные грибы, сухая морская капуста, шиповник, шпинат, цветная капуста, персики, сливы, яблоки, картофель. Все это можно давать детям для профилактики анемии. Очень много железа содержат ламинария и пивные дрожжи — но это, согласитесь, далеко не повседневные продукты!

Хорошему усвоению железа помогают продукты, содержащие витамин С, — это уже упомянутые яблоки и шиповник, а также черная смородина, клубника, томаты. Есть и продукты, которые мешают усвоению железа, — это черный чай, газированные напитки, некипяченое коровье молоко. В заключение отметим: правильное питание необходимо для профилактики анемии у детей, но его недостаточно для ее лечения. Дело в том, что организм усваивает из пищи ограниченное количество железа (примерно в два раза меньше суточной потребности). По этой причине оставшуюся дозу, необходимую, чтобы организм начал делать запасы, придется получать из специальных препаратов для детей.

Комментарии
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
  • Последние комментарии
  • sofiek
    20.11.2018 в 12:03
    sofiek
    Салат "Зайчик"
    Забавный
  • Марк Дмитриевич  Куринов
    19.11.2018 в 19:36
    Марк Дмитриевич Куринов
    Формирование пищевых привычек с детства
    динозавр спит давайте споем колябельную
  • Екатерина Горячева
    в период простуд или адаптации в школе или детсаду важно выбирать мультивитамины для детей или с упором на укрепление иммунитета — с облепихой или шиповником и т. д. Я сама покупаю машек бэби формулу, просто на них подсели дети конкретно, ничего другое не пьют. Но вообще выбор у нас большой
  • Анна Вакулич
    30.11.2016 в 12:33
    Анна Вакулич
    Развитие логического мышления детей
    С удовольствием порекомендую сайт Лоджиклайк. Очень сильная методическая и программная платформа, которую развивают явно знающие и любящие свое дело люди.
    Сотни самых разных заданий на логику и смекалку, видео-уроки, звуковое сопровождение. Хорошо продумана система привлечения детского внимания и мотивации на новые математические открытия и успехи. В целом, очень приятная атмосфера для развития мышления у детей.

    Мы с сыном начали заниматься в 7 лет. Были сначала и очень простые задания, но постепенно доходим до таких головоломок, что и взрослому есть над чем «поломать голову»)
    Для нас этот сайт оказался отличной возможностью организовать сыну домашний кружок по логике и математике. Рекомендую всем дошкольникам в качестве инструмента для подготовки к школе, который как минимум стоит попробовать.

    В блоге есть бесплатные задания для ознакомления. А для полного доступа нужно сначала зарегистрироваться (https://logiclike.com/wizard) и, как известно, хорошее бесплатным не бывает. Но есть маленькая хитрость как сэкономить. Во время бесплатного пробного периода можно купить доступ на целый календарный год по цене 6 месяцев.

Рекомендованные статьи

Мы используем файлы cookie, разработанные нашими специалистами и третьими лицами, для анализа событий и параметров на нашем веб-сайте (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес), что позволяет нам улучшать взаимодействие с пользователями и обслуживание. Продолжая просмотр страниц нашего сайта, вы соглашаетесь с обработкой данных.