Когда ребенку можно давать сладкое?

Когда ребенку можно давать сладкое?

Когда ребенку можно давать сладкое и что же делать, если ваш ребенок постоянно просит сладкого? Почти все малыши — сластены. Будь их воля, они бы заменили все завтраки, обеды и ужины одним лишь шоколадом, конфетами и мороженым. Конечно, мы часто идем на поводу у желаний наших детей. Но давайте попробуем найти компромисс — выберем десерты, которые наименее вредны для ребенка. А заодно разберемся, чем плоха «сладкая жизнь».

Можно ли детям давать сладкое и в каком количестве?

Вроде бы, все знают, что много сладкого — это вредно. Только мы, взрослые, обычно ассоциируем сладости с лишними килограммами, но, в случае с детьми больше стоит переживать за их желудок. К примеру, во всеми любимом шоколаде высокое содержание жира, который (тем более, если его много) создает большую нагрузку на неокрепшее «юное» пищеварение. Не будем забывать и о кариесе, который развивается при молочных зубах в разы быстрее. Но самое печальное в том, что если ребенок ест много сладкого, это просто извращает его вкусовые предпочтения. Он очень быстро привыкает к десертам и уже «не может» есть обычные блюда.

Паниковать и выбрасывать все сладкое из буфета, конечно, не надо. Все-таки в возрасте от 3 до 6 лет ребенку позволительно употреблять до 50 грамм сахара в день. Да и это бесполезная мера — все равно кто-нибудь из заботливых родственников будет привозить конфеты, и есть много сладкого ребенок не отвыкнет. Просто попробуйте заменять привычные десерты легкими муссами на ягодной основе, творожками или свежими сладкими фруктами. Благо, нам сегодня не приходится жаловаться на продуктовый дефицит.

Другие «безопасные» варианты в небольшом количестве — варенье, мармелад и пастила. В них много сахара — это факт. Но зато почти нет жира, так что пищеварительная система ребенка не будет сильно «страдать» от такого сладкого. От тортов и пирожных тоже никуда не деться. Их придется покупать хотя бы на дни рождения ребенка. Зато можно подбирать эти сладкие продукты так, чтобы там не было масляного крема, а коржи состояли из воздушного бисквита. В общем, вы поняли, что главное правило — если уж давать ребенку сладкое, то хотя бы в ограниченном количестве и с небольшим содержанием жира.

Комментарии
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
  • Последние комментарии
  • Маргарита Сергеева
    Большое значение имеет то, как вы сами к этому относитесь — это да. Вот у нас дома например всю жизнь стояла шведская стенка, самая простая с перекладинами, похожая на такую shved-stenka.ru/derevyannaya/karussell-vraspork-stene-1.html, нам с братом было интересно, мы с удовольствием лазали по ней. У подруги дома ничего такого не было, и когда она приходила к нам в гости искренне удивлялась, что у нас есть такая штуковина и мы на ней занимаемся — у них дома считали, что спорт для дураков, которым заняться нечем. Вот откуда ноги то растут!)
  • Анна Клименко
    Родила в начале ноября, переживаю за малыша чтоб не было ничего подобного с ним. Спрашивала в роддоме у педиатра как такого избежать. Нам прописали Аквавит Д3, для профилактики рахита. Капаю по одной капли в молочную смесь или в водичку. Витамины не берутся плёнкой, они водорастворимые.
  • Кристина Кузьменко
    09.01.2019 в 16:15
    Кристина Кузьменко
    Гиперактивность детей дошкольного возраста
    А как обходиться, если ребенок непослушный? Ведь большинство детей в таком возрасте не способны обучаться, если существуют проблемы в поведении. На сайте people-healths.ru/vospitanie-doshkolnika/ сказано, что гиперактивных детей довольно сложно приучить к дисциплине. Вот и моему ребенку поставили такой диагноз психологи. просто не понимаю, как его угомонить? «Шило в одном месте» буквально мешает ему запоминать даже небольшие правила
  • sofiek
    20.11.2018 в 12:03
    sofiek
    Салат "Зайчик"
    Забавный

Рекомендованные статьи

Мы используем файлы cookie, разработанные нашими специалистами и третьими лицами, для анализа событий и параметров на нашем веб-сайте (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес), что позволяет нам улучшать взаимодействие с пользователями и обслуживание. Продолжая просмотр страниц нашего сайта, вы соглашаетесь с обработкой данных.