Как научить ребенка плавать

Как научить ребенка плавать

Плавание — это полезное, расслабляющее и увлекательное занятие. Умение плавать не является врожденным навыком, поэтому задача взрослых — помочь малышам его освоить. Родители часто не знают, когда учить ребенка плавать, и как это сделать максимально эффективно. Решить вопросы помогут простые советы и упражнения.

Как научить ребенка плавать - девочка в бассейне под водой

Общие советы

Начинать занятия необходимо с понимания родителями одной истины — плавание должно приносить малышу исключительно положительные эмоции. Если ребенок еще не готов осваивать конкретные техники, достаточно просто поддерживать его регулярный контакт с водой. Если же он проявляет интерес и способности к плаванию, можно постепенно приступать к занятиям.

  • Выберите место. Вопрос, где учить плаванию малыша, в первую очередь задают себе родители. Начинать лучше в привычных условиях — дома. Базовые упражнения можно спокойно выполнять в ванной. Хорошо, если на даче есть детский бассейн — он безопасен, но при этом дает больше возможностей для практики. Позже можно переходить в открытые водоемы и на детские дорожки в бассейне.
  • Используйте надувные игрушки и средства безопасности. С помощью игрушек малыш быстрее вовлечется в процесс обучения. А детские нарукавники, жилет, круг помогут ребенку увереннее себя чувствовать в воде.
  • Обучайте малыша последовательно. Сначала — купание, затем — умение держаться на воде, после — ознакомление с техниками плавания. Сразу же переходить к последнему этапу нежелательно, т.к. ребенок будет просто не готов и сможет перенести стресс.
  • Научите малыша правильно дышать. Этому моменту взрослые часто не уделяют должного внимания, но именно правильная техника дыхания позволяет экономить силы и преодолевать большие дистанции на воде.


Очень важно не оказывать давление на ребенка. Позвольте ему получать удовольствие от процесса и не гонитесь за результатом. Если малыш ваших знакомых уже хорошо плавает в 3 года, не стоит таких же показателей добиваться от своих детей. Каждый ребенок развивается в меру своих природных способностей и предрасположенностей.

Упражнения

Многие дети боятся погружаться в воду с головой. Во-первых, вода попадает им в глазки и доставляет дискомфорт. Во-вторых, они не задерживают дыхание и часто просто наглатываются воды. Первая проблема решается очень легко — нужно лишь купить очки для плавания. Вторую же можно решить с помощью нескольких простых упражнений, которые научат малыша задерживать дыхание и нырять с головой.

1. Первая тренировка. Проходит без погружения в воду. Просто расположите в полной ванне резиновые игрушки и вместе с ребенком дуйте на них, создавая движение.

2. «Аист». Налив немного воды в ванну, попросите ребенка глубоко вдохнуть и задержать дыхание, а затем опустить голову в воду и попытаться достать дно носом — именно так делает аист в природе.

3. «Прятки». Для этого упражнения нужно полностью набрать ванну. Ребенок должен «прятаться» от вас под водой, задерживая при этом дыхание.

4. «Кладоискатели». Положите в ванну игрушки, которые сразу же тонут. Попросите ребенка искать и доставать их, ныряя в воду.


Как научить ребенка плавать - младенец в бассейне

Большинство детей быстро осваивают эти упражнения, и уже в 5 лет свободно плавают в водоемах. Однако перед тем как показать ребенку классические стили плавания, следует научить его выполнять развивающие упражнения в воде.

1. «Поплавки». Ребенок делает вдох, задерживает дыхание, приседает в воду и обхватывает руками колени. Сгруппировавшись и посидев под водой, он должен всплыть на поверхность, как самый настоящий поплавок.

2. Плаваем с мячом. Задача малыша — обхватить резиновый мяч руками и, держась за него, проплыть определенную дистанцию. Вместо мяча можно использовать надувной матрац. Главное, чтобы ребенок понял принцип движения по воде с помощью ножного «моторчика».

3. «Звезда». С помощью этого упражнения малыш научится комфортно себя чувствовать на воде. Помогите ему лечь в воде на спину, поддержите руками, пока она примет позу морской звезды, а затем отпустите. Из этого положения можно практиковать и плаванье на спине.

4. С обручем. Это упражнение повышенной сложности. Малыш должен погрузиться в воду и вынырнуть точно под обручем.

5. «Ракета». Ребенок, находясь в воде, отталкивается ногами от опоры и плывет, опустив лицо в воду и вытянув руки вперед.


Как научить ребенка плавать - мама учит дочку плавать


Обучение ребенка техникам плавания — дело практики и терпения. Как правильно учить ребенка плавать брассом, кролем или баттерфляем, знает только профессиональный тренер. По этой причине, лучше сразу доверить обучение специалистам в бассейне. Родители же могут помогать малышу с практикой на открытых водоемах — страховать, поддерживать, подбадривать и обязательно следить за техникой безопасности на воде.

Комментарии
  • Грищак Анатолий
    10.07.2015 в 17:51
    Грищак Анатолий
    А если ребёнок не может держаться на воде (тонет)
  • Грищак Анатолий
    10.07.2015 в 17:53
    Грищак Анатолий
    Что делать??? скажите пожалуйста.
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
  • Последние комментарии
  • sofiek
    20.11.2018 в 12:03
    sofiek
    Салат "Зайчик"
    Забавный
  • Марк Дмитриевич  Куринов
    19.11.2018 в 19:36
    Марк Дмитриевич Куринов
    Формирование пищевых привычек с детства
    динозавр спит давайте споем колябельную
  • Екатерина Горячева
    в период простуд или адаптации в школе или детсаду важно выбирать мультивитамины для детей или с упором на укрепление иммунитета — с облепихой или шиповником и т. д. Я сама покупаю машек бэби формулу, просто на них подсели дети конкретно, ничего другое не пьют. Но вообще выбор у нас большой
  • Анна Вакулич
    30.11.2016 в 12:33
    Анна Вакулич
    Развитие логического мышления детей
    С удовольствием порекомендую сайт Лоджиклайк. Очень сильная методическая и программная платформа, которую развивают явно знающие и любящие свое дело люди.
    Сотни самых разных заданий на логику и смекалку, видео-уроки, звуковое сопровождение. Хорошо продумана система привлечения детского внимания и мотивации на новые математические открытия и успехи. В целом, очень приятная атмосфера для развития мышления у детей.

    Мы с сыном начали заниматься в 7 лет. Были сначала и очень простые задания, но постепенно доходим до таких головоломок, что и взрослому есть над чем «поломать голову»)
    Для нас этот сайт оказался отличной возможностью организовать сыну домашний кружок по логике и математике. Рекомендую всем дошкольникам в качестве инструмента для подготовки к школе, который как минимум стоит попробовать.

    В блоге есть бесплатные задания для ознакомления. А для полного доступа нужно сначала зарегистрироваться (https://logiclike.com/wizard) и, как известно, хорошее бесплатным не бывает. Но есть маленькая хитрость как сэкономить. Во время бесплатного пробного периода можно купить доступ на целый календарный год по цене 6 месяцев.

Рекомендованные статьи

Мы используем файлы cookie, разработанные нашими специалистами и третьими лицами, для анализа событий и параметров на нашем веб-сайте (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес), что позволяет нам улучшать взаимодействие с пользователями и обслуживание. Продолжая просмотр страниц нашего сайта, вы соглашаетесь с обработкой данных.