Здоровое питание
Здоровое питание
Формирование пищевых привычек с детства
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему один любит вкусно и сытно поесть с утра, а второй смотреть не может на еду, пропуская завтрак; один жить не может без колбасы и сосисок, а второй не понимает, как это можно есть?
Наш рацион питания меняется постоянно из-за массы внешних факторов. И вы наверняка замечали, что ребенок с удовольствием просит одно и то же блюдо долгое время, а потом резко на него у ребенка пропадает аппетит.
Когда ребенку можно давать сладкое и что же делать, если ваш ребенок постоянно просит сладкого? Почти все малыши — сластены.
Казалось бы, сегодня мы можем позволить себе круглый год есть свежие овощи и фрукты. Аптечные полки заполнены витаминно-минеральными комплексами.
С мая по август многие усиленно запасаются лекарствами от аллергических реакций для себя и своих детей.
Случаи, когда ребенок плохо ест, — не редкость. Особенно если детей заставляют съесть «побольше». Иногда ребенок капризничает и отказывается есть обед в пользу перекуса.
Проблема переедания и лишнего веса у детей становится все более актуальной. Некоторые страны даже тратят солидные деньги из бюджета на социальную рекламу, чтобы решить эту проблему.
- Комментарии
-
Советую почитать про игру «Герой домашних дел» от кампании Умные игры. Хорошо помогает приучить детей к уборке. -
Полностью согласна со статьей, витамины С, Е и Д крайне важны для иммунитета и здоровья ребенка. И если первые два витамина модно восполнить с помощью продуктов, то витамин Д «добыть» не так просто. Поэтому иы без Аквадетрима никуда. Даю рано утром всего по две капельки, а польза огромная. Ребенок всегда в хорошем настроение, болеем крайне редко.
-
Большое значение имеет то, как вы сами к этому относитесь — это да. Вот у нас дома например всю жизнь стояла шведская стенка, самая простая с перекладинами, похожая на такую shved-stenka.ru/derevyannaya/karussell-vraspork-stene-1.html, нам с братом было интересно, мы с удовольствием лазали по ней. У подруги дома ничего такого не было, и когда она приходила к нам в гости искренне удивлялась, что у нас есть такая штуковина и мы на ней занимаемся — у них дома считали, что спорт для дураков, которым заняться нечем. Вот откуда ноги то растут!)
-
Родила в начале ноября, переживаю за малыша чтоб не было ничего подобного с ним. Спрашивала в роддоме у педиатра как такого избежать. Нам прописали Аквавит Д3, для профилактики рахита. Капаю по одной капли в молочную смесь или в водичку. Витамины не берутся плёнкой, они водорастворимые.